Prijava | Otvorite besplatan nalog

Kako si pomoći kod bolova u srednjem dijelu leđa

VJEŽBANJE S MORENOM POGLAJEN CARIĆ

Najčešći problemi s kralježnicom manifestiraju se u donjem-lumbalnom, srednjem-među lopatičnom i gornjem ili vratnom području. U Body tehnici niti jedan segment kralježnice i tijela ne promatramo izolirano jer se nijedan pokret ili kretnja ne dešavaju samo u jednom dijelu tijela ili segmentu kralježnice. Tijelo je nedjeljiva i integrirana cjelina. Međutim želim da boljom osvještenošću i povezanošću s određenim dijelom tijela ili kralježnice osjetite što se njemu dešava. Kada su prisutni bol ili napetost prvi korak u samopomoći je opustiti se i osvijestiti dijelove tijela.

Ne raditi vježbe...

pročitajte ceo članak

Objavio: Regional Express - Saturday, 23 February